讀書會活動報告 主題：《獲得異次元的疲勞恢復力——你是否缺鐵（礦物質）？ 》

9月24日，以澁谷真彥醫生為中心，舉辦了第二次讀書會活動，本次為線上形式。

本次的讀書會主題為《獲得異次元的疲勞恢復力——你是否缺鐵（礦物質）？ 》。

物件為持有 ONP ONE（正分子營養專業人士）資格的參與者，共約30人通過Zoom實時參與。

澁谷醫生首先對本書的要點進行了通俗易懂的講解，隨後參與者們就日常飲食中遇到的疑問、營養素、補充品以及血液數據的解讀等內容展開了熱烈討論。

討論中還涉及了諸如“如何判斷自身疲勞的原因”，“哪些生活習慣會阻礙鐵的吸收？”等實用主題，整個過程充滿了學習與啟發。

本次讀書會獲得了高度評價，參與者紛紛表示“下次也想參加”“希望就其他營養主題也能舉辦讀書會”。

感謝所有參與本次活動的朋友們！